〜YOGAで輝く自分に〜


《ハタヨガ》

ハタヨガとはポーズと呼吸法を中心に行っていくスタイルで、様々な流派がある中で元祖ともいわれるヨガです。

初心者の方にも優しい内容になっていますので、是非TRYしてみてくださいね。